Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 126,61g | Węglo: 150,63g.
Śniadanie: Малина, Запеканка 2, Сырники, Чай. Lunch: Помидоры, Фуршет Лаваш Вірменський, Сыр Сулугуни, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Obiad: Своя Лінія Олія, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Конти Конфеты Mone, Яблоко Зеленое, Груша, Biotechusa Протеин, Своя Лінія Кефир Нежирный . więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Kulturystyka - 46 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|