Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 180,24g | Węglo: 176,62g.
Śniadanie: Onions, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Egg White, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Egg, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Now Foods Erythritol. Lunch: WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Mango, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Obiad: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cauliflower, Mama Instant Noodles Minced Pork Flavor. Przekąski/Inne: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|