Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 72,72g | Białk: 120,56g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Гречка Отварная. Lunch: Абрикосы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат из Капусты и Огурца, Говяжья Котлета на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Персиковый. Obiad: Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, Майонез, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Sporty Печенье Шоколад-Мята. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaosipowa
|