Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2022
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 83,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 97,50g | Węglo: 186,30g.
Śniadanie: Energen Coklat, Telur Rebus, Nissin Gabin Milk. Lunch: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Bakso. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cicirahayu30
|