Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2014
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 33,25g | Białk: 119,90g | Węglo: 241,74g.
Śniadanie: Lorado Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Лаваш, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем. Lunch: Арбуз, Белое Мясо Индейки. Przekąski/Inne: Гранат. więcej...
|
|
3409 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|