Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 55,23g | Węglo: 115,94g.
Obiad: Caju, Queijo Ricota, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Linguado no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor. Przekąski/Inne: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vitoria.rods212018
|