Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 84,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 71,79g | Białk: 67,08g | Węglo: 211,14g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Plecing Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Bakso. Obiad: Pangsit Goreng, Kerupuk Udang, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo. Przekąski/Inne: Jambu Air, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cicirahayu30
|