Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2022
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 19,62g | Białk: 146,11g | Węglo: 125,37g.
Śniadanie: Магнит Слива, Инской Яйцо, Айдиго Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Ahmad Tea Зеленый Чай. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Ahmad Tea Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|