Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 35,22g | Białk: 29,18g | Węglo: 64,30g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|