Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2014
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 59,13g | Białk: 75,39g | Węglo: 261,63g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Língua de Vaca Estufada, Café Expresso, Melão, Papo Seco. Obiad: Continente Tarte de Limão Merengada, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Croquete de Carne, Croquete de Carne, Pizza de Pepperoni (36 cm), Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|