Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 15,58g | Białk: 28,51g | Węglo: 89,54g.
Lunch: Помидоры, Яичный Омлет. Obiad: Дыня, Помидоры, Командор Сухарики К Супу, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Яшкино Пряники Шоколадные. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|