Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 77,33g | Węglo: 149,63g.
Śniadanie: Pancakes Proteici. Lunch: Pollo alle Mandorle, Spaghetti di Soia, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Mulan Ravioli di Gamberi al Vapore , Nigiri Tonno, Hosomaki, Uramaki, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Obiad: Noberasco Protein Mix, Melone, Zappalà Pecorino Fresco, Pere. Przekąski/Inne: Mandorle, Anacardi, Biotech USA Protein Bar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ferraromarco1978
|