Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 35,68g | Białk: 43,80g | Węglo: 148,75g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Indonesian Layang Fish, Cooked Okra, Hard-Boiled Egg , Fried rice. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Chicken soup with bok choy, White Rice. Obiad: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Lime Juice , Herbal Tea, Ginataang with mungo beans and coconut milk. Przekąski/Inne: Orang Tua Mintz, Whole Dry Milk, Ginataang with mungo beans and coconut milk, Green Tea, Whole Dry Milk, Papayas . więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aphrodite_27
|