|
alhamdulillah turun meski perlahan.soalnya masih comot sana sini heheee..untung kegiatannya sibuk bgt dan masih sempetin WO
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 31,34g | Białk: 62,48g | Węglo: 168,19g.
Śniadanie: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Tempe, Bayam, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Greenfields Low Fat Milk. Przekąski/Inne: Morin Selai Kacang, Talas, Sari Roti Roti Tawar (1). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|