Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 97,11g | Węglo: 76,61g.
Śniadanie: Сметана 20%, Ашан Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Оливки, Махеевъ Горчица Зернистая, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". Obiad: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное, СибКолбасы Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Магнит Манго, Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hannah Berger
|