Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 26,22g | Białk: 29,76g | Węglo: 142,83g.
Śniadanie: Watermelon, Keskinoğlu Yumurta. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Cucumber, Blueberries, Peach, Tat Menemen Harcı. Obiad: Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Bolulu Hasan Usta Aşure. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
yuruyus - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|