Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 69,19g | Węglo: 231,68g.
Śniadanie: Balade Chocopasta Puur, Nescafé Cappuccino Decaf, Exosud Rozijnen en Noten Brood. Lunch: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Gebakken Ei, Carrefour Ontbijtspek, Boerkens Baguettes Meergranen Broodje. Obiad: Bruine Jus, Bereide Champignons, Colruyt Everyday Boulette, Noedels, Hard Broodje, Sprite Sprite. Przekąski/Inne: Nescafé Amaretto LATTE, Ricola Bonbon, Geen Merk Havermoutkoekjes met Rozijnen (Zelf Gemaakt), Geen Merk Havermoutkoekjes met Rozijnen (Zelf Gemaakt). więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|