Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2882 kcal
|
Tłusz: 123,06g | Białk: 130,17g | Węglo: 304,09g.
Śniadanie: Una Salvia Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Lunch: Formaggio Gouda o Edam, Golfetta Salame, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Obiad: Riso alla Cantonese. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Lipton Ice Tea Limone, M&M's Peanut, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Moretti Birra 4,6%, Pain au Chocolat, Lidl Barretta Proteica Cocco. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|