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Pfff et voilà à faire n’importe quoi ce week-end…
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83 kg
Do tej pory straciłeś: 62 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1428 kcal
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Tłusz: 53,48g | Białk: 59,79g | Węglo: 162,05g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Épi d'or Pain de Mie Céréales et Graines, Tropicana Orange avec Pulpe. Lunch: Poivrons Jaunes Doux, Crevette, Huile d'Olive, Carottes, Ail, Poivrons Rouges Doux, Vinaigre Balsamique, Markal Graines de Pavot, Ducros Graines de Sésame Doré, Tables du Monde Sauce Soja Sucrée, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Obiad: 1664 Bière (500ml), Carrefour Dés de Jambon, Oeuf Dur, Tomates, Auchan Mozzarella, Maïs, Tête Noire Vinaigrette Balsamique Miel et Échalotes, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Reine Claude, Abricots, Nectarines. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour Milou - idem ce week end mais reprise en mains dès ce jour - allez on y croit :-) demain je regarde si vous avez fait preuve de rigueur :-) à demain
08 sie 22 przez użytkownika: Jeannevalck
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Bonjour
On verra ça lundi prochain plutôt. Je ne me pèse que le lundi. Mais bon je pars ce lundi justement pour 15 jours de vacances, je ne donne donc pas cher de mes efforts… Il faut se dire que la rentrée sera meilleure et que je n’aurai plus qu’à retrouver ma motivation
08 sie 22 przez użytkownika: Milou6440
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10 sie 22 przez użytkownika: Jeannevalck
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10 sie 22 przez użytkownika: Milou6440
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