Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 76,25g | Węglo: 170,54g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ирга, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная. Obiad: Сыр Российский, Ирга, Кофе с Молоком, Олония Ветчина Классическая, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Мандарины, Яблоко. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|