|
Zwei drei Tage nicht getrabt Zack 2 Kilo wieder drauf 😞
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 60,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 79,86g | Białk: 123,58g | Węglo: 123,03g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Sriracha-Sauce, Olivenöl, Baktat Bulgur, Butter, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|