Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2014
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 84,38g | Węglo: 126,13g.
Śniadanie: Клеверный Мед, Сливы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Przekąski/Inne: Верность Качеству Горький Шоколад 65%. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|