|
avante!
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 30,09g | Węglo: 181,88g.
Śniadanie: Banana, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Amazon Açaí + Guaraná. Obiad: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Piraquê Cream Crackers, 3 Corações Cappuccino Classic, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Salgadinho de Festa. Przekąski/Inne: Santa Helena Grelhaditos. więcej...
|
|
3494 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juniorpinha
|