Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 88,71g | Węglo: 152,16g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Nectarinas, Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural Magro. Lunch: Meloa, Azeite, Azeite Extra-Virgem, Dia Cogumelos Laminados, Bacalhau Cozido, Pão de Centeio. Obiad: Francesinha. Przekąski/Inne: Pingo Doce Queijo Fresco, Pão Multi-Cereais. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela Pinto
|