|
ON REVIENT A LA CASE DEPART;)
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 104,62g | Białk: 136,31g | Węglo: 135,65g.
Śniadanie: La Vache qui rit Fromage (17g), Café au Lait, Café Régulier, Alsace Lait Lait Fermenté. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Crème Fraîche Épaisse, Foie de Volaille. Obiad: Oeuf à la Coque, Salami, Thon à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Pois Chiches Secs Cuits, Raisins. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi the big looser
|