Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 72,87g | Białk: 78,90g | Węglo: 165,41g.
Śniadanie: Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Березка Сыр Великокняжеский, Ржаной Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Банан, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе, Мёд, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Щавель, Макфа Макароны Отварные, Картофельная Запеканка, Сарделька. Obiad: Oreo Печенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Горбуша Жареная, Рис Вареный, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Нектарин, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Нектарины. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|