Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2014
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 90,00g | Węglo: 149,76g.
Śniadanie: Jumbo Belegen Kaas, Philadelphia Zalm & Dille, Prestige Mini Afbakbroodjes, Melk (Halfvol). Lunch: Banaan, Jumbo Rundvlees Kroket, Yoghurt (Vol). Obiad: AH Diepvries Frambozen, Conimex Pinda Satesaus, Philadelphia Bieslook Light, de Afbakker Party Brood Wit, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 10 minut, Siedzenie - 12 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|