|
Как только уходят КД, мать ее🤬и отвес сразу, и питание приходит в норму, и жизнь играет новыми красками, и ты больше не похожа на тюленя залитого водой ☺️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 121,76g | Węglo: 240,59g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Маасдам, Нектарин, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Творожный Пирог, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофель Молодой, Prime Kraft Протеин Тирамису, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик. Obiad: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%. więcej...
|
|
404 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|