|
pleased with that as no gym this week
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 35,38g | Białk: 81,27g | Węglo: 110,55g.
Śniadanie: White Grapes, Ryvita Sesame Crispbread, Tesco Medium Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise. Lunch: Satsuma, Raspberries, Alpro Coconut Milk, Cinnamon, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sweet Freedom Natural Sweetness. Obiad: Tesco Chickpeas in Water, Bart Jerk Seasoning, Sainsbury's Mange Tout, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pepper, Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, Bio-Tiful Kefir, St Helen's Farm Goats Yoghurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Walnuts, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|