Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 74,16g | Białk: 132,18g | Węglo: 250,15g.
Śniadanie: Mulino Bianco Primizie (12g), Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Nutella Nutella, Caffè Zuccherato. Lunch: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Lonza di Maiale (Filetto), Grana Padano Grana Padano, Pesto, Fichi. Obiad: Montorsi Salsiccia Piccante, Pesto, Pesca Noce, Gran Pavesi Cracker Salati, Regione che Vai Bresaola della Valtellina I.g.P., Melone. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi P. Massimiliano
|