Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 138,55g | Węglo: 313,66g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral Cozido, Pizza de Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Obiad: Ponkan, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|