Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2014
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 75,17g | Węglo: 185,00g.
Śniadanie: Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Сыр Маасдам, Верес Кабачковая Икра, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофельные Чипсы (Соленые), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Красная Цена Квас. Obiad: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фрутилад Батончик с Черносливом. Przekąski/Inne: Арбуз, Уха. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|