Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2014
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 42,87g | Białk: 58,86g | Węglo: 157,40g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti Halal, Thé sans Sucre. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Fromage de Chèvre, Tomates, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Barilla Sauce Provençale, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Tipiak Quinoa Gourmand, sel de mer, Lentilles, Poivrons Rouges Doux, Persil, Oignons, Ail, Carottes, Carrefour Bio Fromage Frais Nature. Obiad: Banane. Przekąski/Inne: Tropicana Smoothie Mangue Passion. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VanillaCream
|