|
mari back on track lagi
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 76,78g | Białk: 83,90g | Węglo: 200,26g.
Śniadanie: Chia Seed, Lemon, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Bandeng. Przekąski/Inne: Wingko Babat, Opor Ayam, Urap, Nasi Goreng, Tempe Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nisa khaira
|