Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 103,92g | Białk: 123,64g | Węglo: 105,16g.
Śniadanie: Десерт фруктовый, Smart Cafe Авокадо, Победа Горький Шоколад без Сахара , Капучино (Обезжиренное), Киприно Сыр Лайт 15%, Перепелиное Яйцо, Главпродукт Паштет из Индейки, Сырой Овощ, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Безглютеновый хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|