|
Вот что сдала замечать. На ФС я не первый раз. после прошлых родов худела с ним же. тогда была мода на магнейки, шоколадные брауни из кабачков, все заедались батончики бомбар.. Ну и т.д. Но неизменно остаётся только одно-люди, чье мнение никак не спросят, но они просто обязаны его высказать под чьей нибудь фотографией😅
итак, замеры.
ОГ 95, но на нее особо сильно не смотрю ближайшие полгода.
ОТ 80
ОЖ 94
ОБ 93
ЛБ 58,5
ПБ 58
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 77,93g | Białk: 82,42g | Węglo: 180,61g.
Lunch: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Obiad: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Сметана 20%, Хортекс Овощи по Деревенски . Przekąski/Inne: Milka Choco Cookie, Пятерочка Персик. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|