Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 69,78g | Węglo: 208,43g.
Lunch: Alpro Soja Vanilj, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Honung, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Obiad: Sojasås, Lax Nigiri, ICA Basic Lingonsylt, Fläskpannkaka. Przekąski/Inne: Nescafe Ice Coffee , Mjuka Kringlor, Felix Fransk Fisksoppa. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|