Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 58,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 126,78g | Węglo: 124,56g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Lunch: Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: GutBio Rote Linsen Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl. Przekąski/Inne: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Nutella Biscuits. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|