Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 115,91g | Węglo: 94,05g.
Śniadanie: Южная Соковая Компания Овсяша, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крыжовник. Lunch: Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Шампиньоны, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Obiad: Голубика, Вареное Яйцо, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимон, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|