Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 103,11g | Białk: 110,22g | Węglo: 316,41g.
Śniadanie: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Big Mac. Obiad: Fagiolini Verdi, Merluzzo del Pacifico, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Melone, Anguria, Brioche, Zucchero di Canna, Cappuccino. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|