Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
38,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 22,69g | Węglo: 196,58g.
Śniadanie: Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Лимон, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Corny Big White Coconut, Azure Чак-Чак, Пухлый Кролик Воздушное Суфле, Тимоша Халва, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Полевское Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Obiad: Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Ратибор Варенье Вишневое. więcej...
|
|
1072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 47 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|