Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
328 kcal
|
Tłusz: 15,67g | Białk: 12,08g | Węglo: 36,48g.
Śniadanie: Semangka, Nestle Cerelac Beras Merah. Obiad: Bumbu Kacang, Putih Telur Matang, Risol Mayo, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igataputri20
|