Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 58,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 132,58g | Węglo: 159,18g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Salami. Obiad: Joghurt, Sebahat Üzüm Pekmezi, GutBio Rote Linsen Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl. Przekąski/Inne: Duplo Duplo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|