Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2011
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 53,10g | Węglo: 285,44g.
Śniadanie: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Lunch: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Obiad: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Przekąski/Inne: Banana, 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Chocolate Treats (Snack Size), Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|