Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2014
|
134,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 17,76g | Białk: 78,79g | Węglo: 147,16g.
Śniadanie: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, LU Belvita Sablé Lait & 5 Céréales Complètes. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Oignons, Oignons Rouges, Filet de Plie. Obiad: Auchan Coulommiers, Baguette, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Maïs Jaune Doux, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Dés de Jambon, Tomate Cœur de Bœuf. więcej...
|
|
4130 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|