Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 23,34g | Białk: 18,05g | Węglo: 131,96g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih, Ovaltine Nutri 10. Obiad: Telur, Nasi Merah, Hexos Permen Mint, Kacang Mete Sangrai Madu, Cendol. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|