Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 81,88g | Węglo: 134,49g.
Śniadanie: Balcarce Mini Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel. Lunch: Biznikke Nevado Chocolate, Orali Ravioles de Ricota, Tuco, La Serenísima Queso Sardo. Obiad: McCain Papas Noisettes, Palta Hass, Merluza. Przekąski/Inne: Biznikke Nevado Chocolate. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Karate - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|