Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 70,56g | Węglo: 156,15g.
Śniadanie: Kelengkeng. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Obiad: Nasi Putih, Kebab. Przekąski/Inne: Salak, Salak. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi my diet journals
|