Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 44,92g | Węglo: 181,27g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit), Santan, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kelapa Kering, Gula Merah, Kue Putu Ayu, Sukun, Keripik Singkong. Obiad: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Amanda Brownies Rasa Sari Kaya Pandan. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nailulauthar
|