Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2014
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 83,82g | Węglo: 217,17g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Lunch: Pesche, Uva, Spaghetti alle Vongole. Obiad: Prugne, Mortadella, Land Stracchino, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
3557 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|